YOGA

Yoga

Il existe de nombreuses formes de yoga, les unes sont plus dynamiques, les autres sont plus statiques.

Certaines mettent en avant le bon alignement du corps, tandis que d'autres consacrent plus de temps à la relaxation ou à la coordination du souffle avec le mouvement.

La section yoga de Courcy pratique le VINIYOGA.

Le Viniyoga est une forme de yoga qui s'adapte aux potentialités de chaque pratiquant.

Les cours reposent sur des postures dynamiques effectuées sans jamais forcer et en s'aidant du souffle.

Il n'existe pas réellement de cours de niveaux, mais plutôt une adaptation en fonction des personnes.

Le yoga à Courcy a été créé en septembre 1993 au sein de l'Amicale Mermoz Courcy.

Les séances sont encadrées par des professeurs de yoga certifié par l'ETY (Etudes de Transmission du Yoga).

Renseignements et inscriptions

Mail : yoga@amicalemermozcourcy.fr

ORGANISATION DE LA SECTION

Les cours de yoga ont lieu à la salle Camille Claudel de Courcy :

- jeudi à 10h00 avec Virginie DUFOUR

- jeudi à 19h00 avec Clélia LORAILLER

- vendredi à 17H00 avec, en alternance, Anne DURIEZ et Marie-Pierre VERDEZ

Les cours durent 1h15, il n'y a pas de cours pendant les vacances scolaires, ni les jours fériés.

Nous proposons une période d'essai, pour les nouveaux adhérents, limitée à deux séances et se fera sous l'entière responsabilité du pratiquant.

La séance se pratique en tenue confortable, sans chaussures.

Prévoir un tapis et éventuellement une couverture et un coussin.